Gesunde Stimmen sind effizient, leistungsfähig und robust. Sie funktionieren leichtgängig und mühelos.
Gesunde Stimmen sind effizient, leistungsfähig und robust. Sie funktionieren leichtgängig und mühelos.

Kennen Sie das? 
Nach langen Arbeitstagen vermeiden sie es zu sprechen, weil sich ihre Stimme müde, rau und erschöpft anfühlt? Die Stimme ist klanglos und schwach und das Sprechen strengt Sie an? Sprechen empfinden Sie als mühsam und nach längerem Stimmgebrauch leiden Sie unter Halsschmerzen oder Spannungskopfschmerzen? Stimmprobleme können sehr belastend sein und viele Menschen, die in sprechintensiven Berufen arbeiten, kennen solche Symptome. Sie sind meistens Zeichen einer stimmlichen Überbelastung und einer nicht optimalen Stimmtechnik. Bei anhaltender Belastung können sich Stimmprobleme im Laufe der Zeit verstärken und sich zu Stimmstörungen weiterentwickeln. Ein Atem-, Sprech- und Stimmtraining hilft, eine gesunde Atem-, Sprech- und Stimmfunktion zu entwickeln und Stimmproblemen vorzubeugen.

Die Stimmbelastung ist in vielen Berufen sehr hoch. Atem-, Sprech- und Stimmprobleme sind weit verbreitet und können sehr belastend sein.
Die Stimmbelastung ist in vielen Berufen sehr hoch. Atem-, Sprech- und Stimmprobleme sind weit verbreitet und können sehr belastend sein.

Stimmtraining für Berufssprecher

In vielen Berufen ist die Stimme das wichtigste Kommunikationswerkzeug. Ob in beratenden, pädagogischen oder anderen kommunikativen Berufen, eine gut funktionierende Stimme ist die Grundvoraussetzung für die tägliche Arbeit. Genauso hoch wie die Bedeutung, ist auch die dadurch entstehende Belastung für die Stimme: Berufssprecher sprechen viel, haben wenig Ruhepausen, sprechen häufig in lauter Umgebung und oft mit erhöhter Sprechlautstärke und kurieren zudem Atemwegsinfekte nicht immer vollständig aus. Dies alles zusammengenommen führt zu einer enormen Belastung, die auf Dauer zu Stimmproblemen führen kann.

Stimmprobleme im Beruf sind nicht selten…

Nicht nur unsere tägliche Erfahrung, sondern auch viele wissenschaftliche Studien und Umfragen bei Berufssprechern zeigen, dass eine dauerhaft hohe Stimmbelastung im Sprechberuf häufig zu Stimmproblemen und Stimmerkrankungen führt:

  • Viele Berufssprecher fühlen sich von den stimmlichen Anforderungen in ihrem Alltag überfordert und erleben im Laufe ihrer Berufstätigkeit immer wieder Phasen, in denen die Stimme nicht gut funktioniert.
  • In solchen Phasen wird das Sprechen als anstrengend und mühevoll empfunden.
  • Die Sprechanstrengung führt in vielen Fällen zu enormen Belastungen in beruflichen und privaten Kommunikationssituationen und damit zu Einschränkungen in der Lebensqualität.
  • Bei länger andauernden Stimmproblemen kommt es nicht selten zum sozialen Rückzug.
  • Viele Berufssprecher sind atem-, sprech- und stimmtechnisch unzureichend ausgebildet. Stimmtrainings-Seminare werden zwar teilweise ausbildungsbegleitend angeboten, finden aber damit zu einem Zeitpunkt statt, zu dem die Studierenden den Berufsalltag noch nicht kennengelernt haben. Damit besteht für sie noch kein echtes Problembewusstsein.
  • Berufsbegleitende Stimmtrainings-Seminare sind aus unserer Erfahrung eher selten, aber dringend erforderlich.
Berufe mit hoher Stimmbelastung:  <br><br>Lehrer*innen <br>Erzieher*innen<br>Callcenter-Mitarbeiter*innen
Berufe mit hoher Stimmbelastung:

Lehrer*innen
Erzieher*innen
Callcenter-Mitarbeiter*innen

Weitere Gründe für die Teilnahme an einem Stimmtraining

Neben der Gesunderhaltung der Stimme und der Förderung der stimmlichen Leistungsfähigkeit gibt es noch weitere Gründe für die Teilnahme an einem Atem-, Sprech- und Stimmtraining:

Entwicklung kommunikativer Kompetenzen
In vielen Berufen geht es in der Kommunikation darum, mit Kunden in Kontakt zu treten und damit eine Beziehung herzustellen. Wenn wir z.B. ein Projekt präsentieren oder ein Produkt verkaufen wollen, dann sind neben den richtig gewählten Worten, auch unser Stimmklang, unsere Sprechmelodie, das Sprechtempo und viele weitere Merkmale unserer Sprechweise bedeutsam. Während die sprachlichen Aspekte die inhaltlichen Informationen liefern, erreichen wir unseren Gesprächspartner mit unsere Sprechweise und unserem Stimmklang auf einer emotionalen Ebene und sprechen damit die Beziehungsebene an. Ein Stimmtraining kann Ihnen dabei helfen, eine natürliche Sprechweise zu finden, mit der Sie sich in alltäglichen Kommunikationssituationen authentisch und selbstsicher fühlen können.

Abbau von Sprechängsten
Wenn wir sprechen, werden wir mit unseren Gedanken hörbar. Wir treten damit aus der Menge hervor und geben viel von unserer Persönlichkeit preis. Über unseren Stimmklang, unser Sprechtempo und unsere Atmung verraten wir anderen Menschen wie es uns geht. Sokrates sagte angeblich „Sprich, damit ich dich sehe“ und drückte damit diesen Gedanken aus. Genau dies fällt vielen Menschen nicht leicht. Präsentationen, Vorträge und freie Sprechsituationen können mit starken Gefühlen der Angst verbunden sein. Diese „emotionale Unruhe“ wirkt sich immer auch auf unser Sprechen aus und es kommt zu den typischen Merkmalen, wie einem erhöhten Sprechtempo, häufigen Versprechern, Atemproblemen, einer klanglosen Stimme und vielen weiteren Symptomen. Die Betroffenen befinden sich damit in einem Teufelskreis, denn die genannten Probleme verstärken natürlich die emotionale Anspannung. Ein Atem-, Sprech- und Stimmtraining hilft dabei, eine sichere Sprechtechnik zu entwickeln, die auch in stressreichen Situationen funktioniert. Dies führt zu mehr Gelassenheit, Zuversicht und Selbstsicherheit und hilft damit, angstbesetzte Sprechsituationen besser zu meistern.

Die Gesunderhaltung der Stimme ist für Berufssprecher von vorrangiger Bedeutung und eines unserer wichtigsten Ziele.
Die Gesunderhaltung der Stimme ist für Berufssprecher von vorrangiger Bedeutung und eines unserer wichtigsten Ziele.

Schwache und leise Stimme: Ursachen und Hilfen

Eine schwache und leise Stimme ist meistens das Resultat einer unzureichenden Stimm-, Sprech- und Atemtechnik. Häufig sind diese Stimmen den hohen Anforderungen in Beruf oder Freizeit nicht gewachsen und es entwickeln sich Stimmprobleme oder Stimmstörungen.

Stimmseminar in der Firma

Die beruflichen und privaten Anforderungen an die Stimme sind bei den meisten Menschen erheblich. Ein Stimmseminar in der Gruppe ist vor allem für Firmen sinnvoll, bei denen die verbale Kommunikation der Mitarbeiter einen großen Stellenwert einnimmt. Für Unternehmen im Raum Düsseldorf bieten wir ein Inhouse-Stimmseminar zum Thema Stimmgesundheit an.

Stimmtraining für Lehrer

Lehrer haben in ihrem Beruf eine sehr hohe Stimmbelastung. Vor allem das dauerhafte Sprechen vor der Klasse mit Lärm und Störgeräuschen ist sehr anstrengend. Daher sind Stimmprobleme und Stimmstörungen weit verbreitet und belasten das Wohlbefinden und die Gesundheit von Lehrern.

Atemtraining & Atemtherapie

In einem Atemtraining bzw. einer logopädischen Atemtherapie lernen die Teilnehmer, worauf es bei einer guten Sprechatmung ankommt. Da die wenigsten Menschen über eine ausgebildete Atemtechnik verfügen, sind Atemprobleme beim Sprechen relativ weit verbreitet.